Ernährungscoaching mit katti_fitness

Sich gesund zu ernähren bedeutet nicht der Verzicht auf alles, was Dir schmeckt und Freude bereitet!

Gib Dir die Möglichkeit, neue Gewohnheiten in Deine Esskultur einzubringen und Deine derzeitigen Gewohnheiten zu hinterfragen. Das ist nicht immer leicht, daher unterstütze ich Dich dabei gerne.

Du hast das Gefühl, dass Du Dich ausgewogen ernährst, aber dennoch treten bei Dir keine Veränderungen ein? 

Lass uns gemeinsam einen Blick auf Deine Ernährung richten. 

Nach der Beratung weißt Du, welche Lebensmittel auf Deinen Speiseplan gehören, wie Du die Nährwerttabelle von Produkten selbstständig analysierst und Du lernst, die Zusammensetzung von Nahrungsmitteln zu hinterfragen. 

Zudem berechnen wir Deinen Energiebedarf und prüfen gemeinsam, wie Du Deine Ernährung entsprechend Deines Ziels anpassen kannst – ohne auf Deine Lieblingsspeise verzichten zu müssen. 

Natürlich gehört auch hier ein Wille dazu, etwas verändern zu wollen. Zumindest eine gewisse Neugier, die Dich auf den Weg zu Deinem Ziel unterstützt!